Cosa fare se ti fa male la schiena?

Il mal di schiena può rendere la vita difficile e ha molte possibili cause. La prevenzione e la diagnosi tempestive del mal di schiena aiuteranno a evitare complicazioni. Elimina il mal di schienafisioterapisti e neurologi ti aiuteranno.

Il mal di schiena è un evento comune nella società odierna. Ciò è dovuto a una serie di fattori: le persone conducono uno stile di vita sedentario, la loro dieta quotidiana è priva di preziose vitamine e minerali, soffrono di patologie degli organi interni, sperimentano una maggiore attività fisica, si fanno male a seguito di attività sportive professionali, ignorano i segni del cancro , eccetera. Tutto ciò provoca dolore in varie aree della schiena e priva una persona di una vita piena.

In questo articolo, daremo uno sguardo più da vicino al problema del mal di schiena e presenteremo i modi più efficaci per eliminarlo. Speriamo che questo materiale ti sia utile!

Mal di schiena

Il dolore alla schiena è chiamato dorsopatia. Molti residenti moderni soffrono della malattia, ma le cause della sua insorgenza possono essere molto diverse. Nell'80% dei casi, la patologia è causata da fattori primari (non specifici) e nel 20% delle situazioni la malattia si manifesta sullo sfondo di segni secondari (specifici).

Il dolore di natura specifica può essere provocato da danni agli organi interni, in altri casi il processo patologico progredisce a causa di processi degenerativi-distrofici nella colonna vertebrale.

Tra i fattori di rischio specifici, i più pericolosi sono i processi oncologici accompagnati da metastasi alla colonna vertebrale. Ai fini della prevenzione, si raccomanda ai pazienti di sottoporsi regolarmente a fluorografia e mammografia, nonché all'analisi del PSA. Ciò consente di rilevare la presenza di tumori nella fase iniziale, quando le cellule maligne non hanno ancora avuto il tempo di spostarsi con il flusso sanguigno verso altri organi.

Se ti fa male la schiena e non sai cosa fare e come curare un disturbo di origine sconosciuta, dovresti prima di tutto prendere un appuntamento con uno specialista esperto e scoprire la causa del disagio.

Avrai a che fare con neurologi, fisioterapisti e chirurghi. Dopo una diagnosi approfondita, trarranno una conclusione accurata sulla tua malattia e daranno una risposta inequivocabile alla domanda: "Cosa fare se ti fa male la schiena? ".

Cause del mal di schiena

La domanda più frequente nei motori di ricerca su Internet è: "Cosa devo fare se mi fa male la colonna vertebrale nel mezzo della schiena? ". Oggi, questa sindrome del dolore preoccupa più dell'80% delle persone nel mondo. Le principali fonti della sua insorgenza sono le seguenti patologie nella regione della colonna vertebrale:

• Una malattia accompagnata dalla comparsa di un processo infiammatorio purulento nel midollo osseo, dovuto all'attività di agenti patogeni;
• La presenza di neoplasie maligne, come evidenziato dall'insorgenza di dolore nella parte bassa della schiena;
• Ernia del disco;
• Lesioni spinali (fratture);
• Curvatura della colonna vertebrale;
• Dolore di natura cronica nell'area delle strutture muscolari;
• Processo patologico, caratterizzato dallo sviluppo di alterazioni degenerative-distrofiche nell'area di tutti i componenti del segmento di movimento spinale;
• Danno alla cartilagine.

In alcune situazioni, le manifestazioni del dolore nella zona della schiena possono essere innescate da altri motivi:

• Processi infiammatori nelle articolazioni;
• Malattia cardiovascolare;
• Sanguinamento nella zona pelvica;
• Violazioni nel lavoro del sistema riproduttivo femminile. Allo stesso tempo, le donne notano che la schiena fa male nella regione lombare. Solo un ginecologo competente può elaborare un piano di trattamento e chiarire cosa fare in una situazione del genere;
• Nevralgia intercostale. Contribuisce alla difficoltà di respirazione;
• Malattia ulcerosa, caratterizzata da disagio nell'area scapolare;
• Malfunzionamenti dei reni;
• Processi infiammatori nel tratto gastrointestinale, accompagnati da una sindrome dolorosa unilaterale;
• La presenza di neoplasie maligne negli organi respiratori;
• Infiammazione acuta del rivestimento interno dell'appendice;
• Processi infettivi negli organi interni.

Tipi di mal di schiena

Per identificare la causa della patologia, viene presa in considerazione la natura del disagio. Esistono i seguenti tipi di dolore:

Mal di schiena sparato

Si fa notare quando:

• Patologie degli organi interni;
• Lesioni fisiche risultanti da una caduta;
• Radici nervose pizzicate e spondilolistesi;
• Curvatura della colonna vertebrale e violazione della postura.

Se il dolore lancinante diventa acuto, una visita in una clinica medica è un prerequisito per il recupero.

Mal di schiena da pugnale

Se il paziente fa una domanda su cosa fare se la schiena fa male nella parte bassa della schiena e il disagio è di un carattere acuto di pugnale, ciò indica processi patologici pericolosi come:

• La presenza di neoplasie maligne;
• Infiammazione acuta dopo esposizione a fattori termici;
• Spasmo del muscolo piriforme.

A volte la necessità di fare qualcosa se la schiena è molto dolorante scompare da sola, poiché tale disagio si verifica nelle donne nelle ultime settimane di gravidanza ed è considerato normale.

Sindrome del dolore di natura tirante

Spesso i pazienti si lamentano: "Se mi fa male la parte bassa della schiena perché ho sollevato pesi e mi sono strappato la schiena, cosa devo fare in questa situazione? ". Naturalmente, un'attività fisica eccessiva può provocare dolore di natura tirante, ma molto spesso i seguenti fattori causano tale disagio:

• Vecchie ferite alla schiena;
• Alterazioni degenerative-distrofiche della colonna lombare;
• Soggiorno prolungato in una posizione.

Mal di schiena dopo l'esercizio

Si osserva nelle persone coinvolte in attività sportive a livello professionale. Di norma, la sindrome del dolore si verifica sullo sfondo di un'eccessiva tensione muscolare. Cosa fare esattamente se la schiena fa male in questo caso, solo uno specialista qualificato ti risponderà. Prima di tutto, dovresti dare al corpo una pausa e un completo relax.

Mal di schiena per coronavirus o SARS?

Se i muscoli della schiena lungo la colonna vertebrale fanno male, cosa fare esattamente in questa situazione riceverà una risposta dal medico dopo un esame per la presenza di infezioni virali respiratorie acute. Spesso causano forti dolori nell'area del tessuto muscolare, articolazioni doloranti e debolezza generale, che è una conseguenza dell'intossicazione del corpo.

Quando la schiena fa male con un simultaneo aumento della temperatura, cosa fare in questo caso è abbastanza ovvio. Prima di tutto, dovresti prendere antidolorifici e farmaci antipiretici. Solo un medico esperto può prescrivere agenti antivirali e antibiotici speciali dopo un esame approfondito.

Va notato che con l'infezione da coronavirus, l'aumento del dolore alla schiena è dovuto alla pleurite ed è anche associato ad un aumento della tensione nelle strutture muscolari, che si verifica sullo sfondo di una frequente tosse debilitante. Inoltre, l'acido lattico si forma nei muscoli della schiena, causando un notevole disagio.

Quando è urgente una visita dal medico?

Se le manifestazioni del dolore non si attenuano entro pochi giorni, ma si intensificano, una visita in un istituto medico è un prerequisito per migliorare il benessere.

Si consiglia una visita indipendente in clinica o chiamare un medico a casa nelle seguenti situazioni:

• La condizione peggiora di notte;
• Recentemente c'è stato un infortunio alla schiena o alla colonna vertebrale;
• Il paziente non si sente meglio anche quando cambia la posizione del corpo;
• Il paziente ha la febbre;
• Il paziente è a rischio (categoria di età superiore a 55 anni);
• Il disagio neurologico si intensifica: la sensibilità agli arti scompare, il paziente inizia a sentire debolezza muscolare;
• Il sollievo della condizione non fornisce nemmeno farmaci antinfiammatori non steroidei;
• Il paziente lamenta dolore lancinante nella parte inferiore della gamba.

Diagnosi di mal di schiena

Se la schiena inizia a far male e non sai cosa fare, dovresti prima contattare un neurologo ed eseguire gli studi di laboratorio e hardware necessari. Ciò consentirà di diagnosticare con precisione e prescrivere un trattamento efficace.

Cosa determina un esame del sangue?

Grazie a un esame del sangue di laboratorio, i medici sono in grado di identificare i processi infettivi e determinare un importante indicatore di VES, che consente di confermare o escludere l'infiammazione. Con valori elevati di leucociti si può anche giudicare la presenza di processi infiammatori. Inoltre, sulla base di un esame del sangue, si può concludere che la sintesi dell'emoglobina è compromessa a causa della carenza di ferro e dello sviluppo di neoplasie maligne.

ricerca hardware

• Scansione ecografica duplex/tripla del collo e dei vasi della testa.Consente di esaminare lo stato dei vasi sanguigni, di giudicare la formazione di placche aterosclerotiche e coaguli di sangue e di studiare i parametri quantitativi del flusso sanguigno. Questo metodo di ricerca è prescritto per i pazienti che lamentano frequenti capogiri, pressione sanguigna elevata, dolore alla testa e segni di accidente cerebrovascolare acuto;
• TAC.Consente di stabilire la natura della frattura della colonna vertebrale, nonché di rilevarne anche le parti più piccole. Sulla base dei risultati dello studio, è possibile ricreare l'area danneggiata in formato tridimensionale. La TC è più informativa della radiografia;
• Risonanza magnetica.Il metodo di ricerca più accurato. Consente di esaminare neoplasie maligne sulle vertebre, nonché radici nervose pizzicate, ernia intervertebrale, diminuzione del lume del forame spinale e processi infiammatori provocati da lesioni. L'esecuzione di una risonanza magnetica è considerata un prerequisito prima dell'intervento chirurgico e durante il periodo di riabilitazione successivo;
• Radiografia.Consente di studiare in dettaglio lo stato del tessuto osseo. Viene eseguito per scoliosi, malattie infiammatorie delle articolazioni, fratture, spostamento delle vertebre. Viene spesso eseguito insieme alla diagnostica funzionale, quando al paziente viene chiesto di piegare e raddrizzare la colonna vertebrale. Secondo gli indicatori di colorazione delle vertebre, viene giudicata la loro forza;
• Elettromiografia.Consente di valutare lo stato del tessuto nervoso. Nel processo di questo studio vengono studiati gli impulsi elettrici generati dalle strutture nervose e la risposta del tessuto muscolare ad essi. Grazie all'EMG, è possibile rilevare un nervo schiacciato che si è formato sullo sfondo di un'ernia del disco intervertebrale e un restringimento del forame spinale;
• Scintigrafia ossea.È considerato un metodo obbligatorio per sospette fratture da compressione o processi oncologici.

trattamento del mal di schiena

L'obiettivo principale delle misure terapeutiche è alleviare il dolore e prevenire lo sviluppo di patologie croniche. Ecco perché il trattamento prevede l'eliminazione dei segni della malattia sottostante, nonché l'uso di farmaci per alleviare il dolore acuto e l'uso di metodi non farmacologici per ripristinare il corpo.

Algoritmo per il sollievo della sindrome da dolore acuto:

• Riposo a letto per i primi 3-5 giorni. Allo stesso tempo, si raccomanda al paziente di sottoporsi a un trattamento con onde d'urto e di utilizzare farmaci speciali. Inoltre, al paziente vengono prescritti speciali dispositivi ortopedici;
• Rispetto del riposo a letto per i prossimi 8-9 giorni. Durante questo periodo, SWT e l'uso di farmaci devono essere continuati. Inoltre, si raccomanda al paziente di introdurre esercizi speciali con un piccolo carico e di sottoporsi a elettroforesi con analgesici;
• Periodo di attività fisica limitata (12-20° giorno). In questa fase continuano il trattamento farmacologico, la terapia con onde d'urto e le sessioni di fisioterapia. Per ottenere un ulteriore effetto positivo, ricorrono a procedure di massaggio;
• Attività fisica illimitata (senza carichi aumentati) insieme all'implementazione di esercizi di fisioterapia;
• Azioni preventive. Pratica regolare di fisioterapia e allenamento sportivo. Questo migliora la qualità della vita.

L'uso di farmaci

Nel corso della diagnostica, non è sempre possibile stabilire la causa della sindrome del dolore, pertanto, quando si prescrivono farmaci, viene spesso presa in considerazione la natura del disagio:

1. Per le sensazioni di dolore acuto, viene utilizzato un blocco farmacologico dei muscoli paravertebrali. Se il dolore non può essere alleviato con il metodo sopra, l'anestesia viene eseguita nello spazio epidurale della colonna vertebrale.
2. La sindrome del dolore di intensità moderata viene interrotta da iniezioni di farmaci antinfiammatori non steroidei. Il più efficace di questi agenti è considerato un derivato dell'acido fenilacetico. Tuttavia, questo farmaco, con l'uso prolungato, può interrompere l'attività del sistema cardiovascolare e del tratto gastrointestinale. Pertanto, per qualsiasi disturbo gastrico in un paziente, gli vengono prescritti più farmaci benigni da questo gruppo.
3. Per fermare gli spasmi muscolari, ricorrono all'aiuto di farmaci che riducono il tono dei muscoli scheletrici.
4. Vitamine del gruppo B. Aumentano l'effetto analgesico dei farmaci antinfiammatori non steroidei e hanno un effetto benefico sul sistema nervoso. Questi farmaci vengono assunti sotto forma di compresse o somministrati per via intramuscolare come iniezioni.
5. Con dolore di natura neuropatica, nell'ambito di una terapia complessa, ricorrono all'uso di anticonvulsivanti o psicofarmaci.

Azioni preventive

Affinché la domanda su cosa fare se la schiena fa male sotto, nella regione lombare o nell'area delle scapole, non ti infastidisce per molti anni, dovresti stare attento al tuo corpo. Solo un atteggiamento attento nei confronti del tuo corpo, così come l'attuazione regolare di misure preventive, ridurrà al minimo la probabilità di dolore alla schiena.

Esistono diverse regole importanti, la cui osservanza consentirà di evitare disagi alla schiena. Quindi, quando ti fa male la schiena e una persona si chiede cosa fare in questa situazione, le recensioni indicano che prima di tutto dovresti prestare attenzione alle scarpe. Poiché durante il movimento il carico maggiore ricade sulla colonna vertebrale, è opportuno evitare di indossare scarpe scomode. Gli esperti raccomandano di dare la preferenza alle scarpe con un tacco piccolo (1-3 cm).

È anche importante prestare attenzione alla postura. Se lavori a lungo al computer, prova a cambiare periodicamente la posizione del corpo e talvolta a camminare per la stanza o in ufficio.

Quando si trasportano oggetti pesanti, è necessario distribuire il peso del carico in modo ottimale.

Un'altra condizione per mantenere una sana condizione della schiena è l'implementazione di esercizi ginnici. La terapia fisica e gli esercizi speciali consigliati da specialisti professionisti ti permetteranno di rafforzare i tuoi muscoli.