Una delle patologie più comuni della colonna vertebrale è l'osteocondrosi. Si manifesta nel 60% di tutti gli abitanti del pianeta Terra e può svilupparsi anche nei giovani di età inferiore ai 30-35 anni. La malattia è un disturbo dei dischi intervertebrali e la loro distruzione sistemica, che porta all'incapacità della colonna vertebrale di svolgere la funzione muscolo-scheletrica. Per combattere la patologia, i medici suggeriscono un intervento chirurgico o una terapia farmacologica, ma in alcuni casi l'osteocondrosi può essere curata a casa.
Breve descrizione della malattia
L'osteocondrosi si manifesta con sintomi spiacevoli. I pazienti lamentano dolore alla colonna vertebrale, dolori muscolari e intorpidimento delle braccia o delle gambe senza motivo. In alcuni casi sono possibili anche perdita di coscienza o frequenti vertigini. Se la malattia non viene trattata, porta gradualmente all'atrofia del tessuto muscolare, all'interruzione degli impulsi nervosi e alla disfunzione di numerosi organi interni. Protrusioni, ernie intervertebrali e radicoliti sono considerate gravi complicanze della malattia. Pertanto, è necessario iniziare il trattamento il prima possibile, quando compaiono i primi segni di dolore.
Le cause della malattia sono nascoste in uno stile di vita passivo, nella mancanza di carico sufficiente sulla colonna vertebrale e in una struttura muscolare sviluppata. Tra i fattori concomitanti figurano anche cattiva alimentazione, squilibri ormonali, problemi di postura, insufficiente apporto di liquidi, predisposizione ereditaria, malattie infettive, obesità e cattive abitudini.
Caratteristiche della lotta contro la malattia
Il trattamento dell'osteocondrosi a casa è possibile se il paziente non utilizza i rimedi popolari come unica terapia e ha consultato un medico in merito al complesso effetto sulla patologia. I modi principali per eliminare il problema sono:
- Terapia farmacologica.
- Massaggi e fisioterapia.
- Ginnastica.
- Etnoscienza.
È impossibile curare rapidamente l'osteocondrosi, poiché il tessuto cartilagineo interessato viene ripristinato lentamente. Ci vorranno almeno tre mesi per completare le misure complesse e circa un anno sarà dedicato al periodo di riabilitazione. Il risultato ottenuto dal trattamento dipende in gran parte dal paziente stesso, dalla sua diligenza nel seguire le istruzioni e dallo stadio di sviluppo della malattia.
Farmaci
La condrosi può essere curata a casa solo dopo che il medico ha prescritto un ciclo di farmaci. Hanno lo scopo di alleviare il mal di schiena, eliminare i processi infiammatori e ripristinare la mobilità del tessuto cartilagineo. Dopo l'esame e la diagnostica, lo specialista prescrive i seguenti gruppi di farmaci:
- Antinfiammatorio.
- Antidolorifici.
- Vasodilatatori.
- Rilassanti muscolari.
- Sedativi (estratto di valeriana, decotto di erba madre).
- Multivitaminici.
Devono essere presi in stretta conformità con le istruzioni. I medicinali migliorano il benessere del paziente e ripristinano il metabolismo. Pertanto, dopo alcune settimane il paziente si sente significativamente meglio, ma non dobbiamo dimenticare che l'osteocondrosi è una malattia sistemica e deve essere trattata solo in modo completo. Le pillole da sole non possono risolvere il problema.
Massaggi e bagni terapeutici
Le sessioni di automassaggio sono molto utili nel trattamento dell'osteocondrosi lombare. Puoi eseguirli a casa senza il coinvolgimento di uno specialista. Grazie alla costante esposizione alla delicata compressione dei tessuti molli nell'area di sviluppo della patologia, la circolazione sanguigna viene attivata, l'apporto di ossigeno e microelementi benefici ai tessuti dei dischi e ad altre cartilagini viene migliorato. Il complesso viene eseguito come segue:
- Il processo dovrebbe iniziare con una carezza leggera e delicata dell'area problematica. È meglio non prendere dispositivi aggiuntivi, l'impatto dei palmi e delle dita sarà sufficiente.
- Dopo lo sfregamento, passano ad un maggiore impatto sulla zona. Puoi afferrare una piega della pelle con le dita e strizzarla delicatamente.
- L'impastamento dei muscoli e dei tessuti molli dovrebbe avvenire nella regione paravertebrale; la cresta stessa non può essere interessata. I movimenti possono essere a pacche, circolari o con pressione.
- La sessione dovrebbe essere completata con picchiettamenti, vibrazioni e carezze.
Questo automassaggio della schiena può essere eseguito ogni giorno anche senza conoscenze e abilità particolari. L'effetto sui muscoli del torace, dei fianchi, delle spalle e della parte bassa della schiena ha un effetto benefico sul trattamento dell'osteocondrosi in generale.
Oltre al massaggio, anche i bagni medicinali aiutano a far fronte alla malattia. Sono controindicati durante il periodo di riacutizzazione, ma diventano indispensabili durante la fase di remissione. Un esercizio corretto e regolare consente di aumentare il flusso sanguigno, rilassare i muscoli, migliorare l'umore e il benessere. Puoi usare solo acqua calda nel processo (l'acqua calda farà solo male), a cui vengono aggiunti decotti di erbe medicinali. Timo, spago, timo, melissa e camomilla si sono dimostrati efficaci. Dovresti fare un bagno medicinale 20 minuti prima di andare a dormire.
Fisioterapia
Semplici esercizi sono utili per la colonna vertebrale in caso di disfunzione del tessuto cartilagineo. Il medico li seleziona individualmente per ciascun paziente, tenendo conto delle condizioni generali, della forma fisica e dell'età. Vengono eseguiti quotidianamente e sono parte integrante della terapia. Le attività più semplici ricordano gli esercizi scolastici, ma non è da sottovalutare la loro importanza per l'organismo durante il periodo di cura. Hanno lo scopo di riscaldare i muscoli, migliorare la circolazione sanguigna, allungare e rilassare i muscoli dove ci sono blocchi.
Durante il processo di implementazione, dovrebbero essere seguite le seguenti raccomandazioni:
- Non eseguire esercizi velocemente, sottoponendo molto stress al tessuto osseo e ai muscoli.
- Tutto è fatto senza intoppi, con attenzione, con il controllo delle sensazioni nel corpo.
- Le lezioni vengono completamente interrotte se il paziente avverte dolore e non riesce a raddrizzarsi.
- I complessi di forza vengono sempre alternati ad esercizi di respirazione in modo che i tessuti ricevano una quantità sufficiente di ossigeno.
- Le lezioni dovrebbero essere svolte solo in una stanza ben ventilata o all'aria aperta.
Va ricordato che il medico curante prescrive esercizi, alcuni effetti sulla colonna vertebrale sono pericolosi in caso di malattie come l'osteoporosi. Possono causare gravi complicazioni. La terapia fisica è uno strumento eccellente per combattere le patologie della schiena e viene spesso utilizzata come misura preventiva per una serie di problemi ad alto rischio. I complessi includono esercizi di yoga o tecniche orientali. Devi farlo regolarmente, almeno 3 volte a settimana.
etnoscienza
Il trattamento dell'osteocondrosi lombare o di altra localizzazione a casa è possibile con mezzi ampiamente conosciuti dalla gente. Sono altamente efficaci e sicuri per la salute umana. Trovare un gran numero di ricette per decotti, unguenti, infusi e impacchi con erbe officinali non è difficile. Sono facili da preparare in modo indipendente e allo stesso tempo saturano il corpo con sostanze utili, fornendo un effetto rinforzante generale. Si consiglia di utilizzare questa tecnica sotto la supervisione del medico curante e di utilizzarla solo in combinazione con l'approccio tradizionale.
Decotti e infusi
È meglio trattare l'osteocondrosi lombosacrale dall'interno, influenzando il corpo con bevande curative. Sono preparati con piante raccolte in un luogo rispettoso dell'ambiente o acquistate in farmacia. Semi di prezzemolo, pigne o pigne di abete rosso, timo e cinquefoil si sono dimostrati efficaci. Ricette semplici per cucinare:
- Prendete 200 g di radice di cinquefoglia, tritatela con cura, mescolatela con 100 g di Potentilla erecta e versate 1 litro di vodka. Lasciare per 2-3 settimane in un luogo fresco e buio. Successivamente filtrare l'infuso con una garza. Prendi 1 cucchiaio 3 volte al giorno per un mese.
- Prendi 30 coni di abete rosso, lavali dallo sporco e versaci sopra acqua bollente. Filtrare e bere il brodo risultante in due passaggi. Una parte viene presa al mattino, la seconda la sera. Questo si ripete ogni giorno per un mese.
- Foglia di alloro essiccata 5 g viene versata con acqua bollente e lasciata per 5 minuti. È meglio farlo in un thermos. Dovresti berlo entro tre giorni.
I decotti possono essere preparati con rami di pera, foglie di ortica, limone e sedano. È molto importante rispettare le raccomandazioni e il dosaggio specificati nella ricetta. Per le donne l'importo può essere ridotto in base all'età e al peso.
Compresse e applicazioni
Per alleviare il dolore, alleviare l'infiammazione e curare il mal di schiena, sono ampiamente utilizzate lozioni con vari componenti. La loro implementazione regolare consente di normalizzare il movimento dei fluidi biologici nel corpo, eliminare gli spasmi muscolari, migliorare le condizioni e riscaldare i tessuti molli. Le compresse sono fatte come segue:
- Tritare accuratamente la radice di rafano fresca e le mele di qualsiasi varietà.
- Spremi un po 'la massa risultante dal succo.
- Formare un grumo stretto.
- Attaccalo sulla zona interessata.
- Coprire con un asciugamano o un panno pulito.
- Lasciare in posa fino alla scomparsa dei sintomi spiacevoli.
La procedura viene ripetuta quotidianamente. Oltre alle compresse, vengono utilizzate anche le applicazioni. Con il loro aiuto, viene ripristinata la funzionalità delle terminazioni nervose e la normale mobilità articolare. Per le lozioni vengono utilizzati succo di aloe, miele naturale e vodka. Sono mescolati nella proporzione di 50 g: 100 g: 100 ml, rispettivamente. E dopo l'infusione per 5 giorni, la miscela viene applicata sulla zona interessata e ricoperta con polietilene. È meglio eseguire la procedura più volte al giorno.
Il trattamento dell'osteocondrosi a casa viene effettuato con grande cura. Il paziente non deve modificare volontariamente il ciclo di farmaci prescritto o aggiungere allenamenti di forza senza la conoscenza del medico. Un approccio integrato e il rispetto delle raccomandazioni specialistiche sono la chiave per una lotta efficace contro la patologia. Le ricette tradizionali danno maggiori risultati se supportate da esercizio fisico, massaggi e frizioni.